Ontdek de kracht van ademen - Mr. Breath - Rob Koning

Een praktische introductie in ademwerk

Wat is er allemaal mogelijk en wat levert het je op als je je ademhaling optimaliseert? Daarover gaat 'Ontdek de kracht van ademen. het is een praktisch boek over ruimte maken, over voelen, in contact zijn met je lichaam en kalm zijn in je hoofd. Over the flow en verbinding, ontspanning en energie. Goed ademen is voor iedereen belangrijk, maar wat houdt het in? De kans is groot dat ook jij maar 30 procent van je ademcapaciteit gebruikt, waardoor je jezelf onbewust belet om vrij te ademen met een ontspannen lichaam. Heb je veel verantwoordelijkheden of ervaar je drukte of stress? Dan is goed ademen van levensbelan. Lichaam, geest en ziel vormen samen een perfect werkend systeem waarin alles draait om balans.

Meer ontspanning, meer focus, meer energie

Rob Koning nodigt je uit op onderzoek uit te gaan. Daarna kun je aan de slag met zijn oefeningen en 7 wekenschema. Je ervaart direct resultaat, van diepe ontspanning vóór het slapen tot een energieboost voor beter prestaties.

'Mr. Breath is de Eric Scherder van de ademhaling.' - Koen de Jong, auteur en ademhalingsexpert.

Rob Koning
Rob Koning is oprichter van Mr. Breath Ademcoaching in Amsterdam. Hij coacht mensen uit het bedrijfsleven, geeft trainingen en leidt mensn op tot ademcoach. Het is zijn missie zoveel mogelijk mensende positieve uitwerking van een optimale ademhaling te laten ervaren.

Nederlands | 9789043927932 |  paperback | 192 pagina's