Omarm je darmen - Alana & Lisa Macfarlane

Een praktische gids voor het verbeteren van je darmgezondheid

Veel mensen realiseren zich dat een goede darmgezondheid belangrijk is. Een verkeerde balans in je darmflora kan immers bijdragen aan zaken als overgewicht, slaapproblemen, een slechte huid, allergieën en zelfs alzheimer. Ook hebben je darmen en de bacteriën die erin leven grote invloed op je immuunsysteem en geestelijke gezondheid. Maar door de enorme hoeveelheid versnipperde informatie is het vaak moeilijk om te weten waar te beginnen. Omarm je darmen biedt praktisch advies op een leuke en toegankelijke manier waardoor je simpele maar levensveranderende beslissingen kan nemen. Met behulp van duidelijke infographics en praktische tips helpt dit boek je om beter in je vel te zitten.

Alana & Lisa Macfarlane
deden als eeneiige tweeling mee aan een groot Brits onderzoeksproject over de werking van de darmn. Hierdoor kwamen ze er achter dat ze weliswaar 100% matchen qua DNA maar slecht 40% qua darmflora, wat een aantal significante verschillen tussen hun lijven en gezondheid verklaarde en het vertrekpunt werd voor hun boek en hun online platform www.thegutstuff.com

Nederlands | 9789464040937 | Haerdcover | 176 pagina's