The Healing Yoga Deck - Olivia H. Miller (Engels)

Engelstalige uitgave

60 houdingen en meditaties tegen pijn en voor meer welzijn

Yoga kan een breed scala aan lichamelijke en mentale klachten voorkomen en verlichten — van nek-, schouder- en rugpijn tot spijsverteringsproblemen, angst en stress. In de Engelstalige editie 'The Healing Yoga Deck' van Olivia H. Miller, auteur van de bestseller The Yoga Deck, biedt een praktische en toegankelijke manier om je gezondheid en welzijn te ondersteunen door yoga.

Dit prachtig geïllustreerde kaartendeck bevat 60 yogahoudingen en meditaties, ontworpen om het lichaam te versterken, de balans te verbeteren en de geest tot rust te brengen. De kaarten zijn overzichtelijk verdeeld in zes categorieën:

• Energieboosters
• Nek-, schouder- en rughulp / houdingondersteuning
• Heuphulp / beenversterkers
• Botopbouw / balansverbeteraars
• Spijsverteringshulp
• Verlichting van angst en stress

Kies kaarten uit een specifieke categorie of combineer ze voor een persoonlijke, evenwichtige yogasessie. Met stap-voor-stap-instructies en aanbevolen volgordes maakt dit draagbare deck het makkelijk om overal en altijd yoga te beoefenen.

Geschikt voor alle leeftijden en ervaringsniveaus — The Healing Yoga Deck helpt je je ontspannener, sterker en gezonder te voelen, houding voor houding.

Engels | 60 kaarten | ISBN 9781452171357