- Alle producten zijn toegevoegd aan uw winkelmandje.
Brainfit - Hoe beweging je hersenen in topconditie houdt - Anders Hansen


Brainfit - Hoe beweging je hersenen in topconditie houdt - Anders Hansen
- Artikelcode delt-044944
- Artikelcode delt-044944
-
Beschrijving
Brainfit - Anders Hansen
Hoe beweging je hersenen in topconditie houdt
Wil je afrekenen met stress en vermoeidheid en tegelijkertijd je geheugen verbeteren? Je IQ verhogen en het verouderingsproces afremmen? Creatiever worden en je concentratievermogen vergroten? Dat kan!
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is bewegen!Recent hersenonderzoek heeft aangetoond dat lichamelijke activiteit een spectaculair effect heeft op onze hersenen. Door actief te zijn, wordt ons brein sterker gestimuleerd dan door kruiswoordraadsels of sudoku's en we worden er gezonder, fitter en gelukkiger van. Met praktische en concrete adviezen en de laatste inzichten uit het neuro-wetenschappelijk onderzoek legt psychiater Anders Hansen onder andere uit:
- waarom bewegen ons beschermt tegen dementie
- welke fysieke activiteiten effectief zijn tegen depressie
- hoe kinderen met ADHD zich door te spelen en bewegen beter leren focussen
- waarom de zogenoemde 'runner's high' een positieve invloed heeft op je
humeur en gezondheid
Nederlands | Paperback | 9789044752465 | 2019 | 256 pagina's
-
Reviews (0)
Brainfit - Anders Hansen
Hoe beweging je hersenen in topconditie houdt
Wil je afrekenen met stress en vermoeidheid en tegelijkertijd je geheugen verbeteren? Je IQ verhogen en het verouderingsproces afremmen? Creatiever worden en je concentratievermogen vergroten? Dat kan!
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is bewegen!
Recent hersenonderzoek heeft aangetoond dat lichamelijke activiteit een spectaculair effect heeft op onze hersenen. Door actief te zijn, wordt ons brein sterker gestimuleerd dan door kruiswoordraadsels of sudoku's en we worden er gezonder, fitter en gelukkiger van. Met praktische en concrete adviezen en de laatste inzichten uit het neuro-wetenschappelijk onderzoek legt psychiater Anders Hansen onder andere uit:
- waarom bewegen ons beschermt tegen dementie
- welke fysieke activiteiten effectief zijn tegen depressie
- hoe kinderen met ADHD zich door te spelen en bewegen beter leren focussen
- waarom de zogenoemde 'runner's high' een positieve invloed heeft op je
humeur en gezondheid
Nederlands | Paperback | 9789044752465 | 2019 | 256 pagina's
Gerelateerde producten
Afkicken van suiker - Hoe suiker je ondermijnt
Meer info
Raadgever gezondheid - Natuurlijke antibiotica - Aruna M. Siewert
Meer info
Appelazijn - Het natuurlijke wondermiddel - Margot Hellmiss
Meer info
Raadgever depressie en angstgevoelens - Maria-E. Lange-Ernst
Meer info
Andere kochten ook:
Spiritualiteit - Violette LeBon
Meer info
Leververvetting - Julia (Prof.) Seiderer-Nack
Meer info
Leren ontspannen met Sofrologie - Carole Serrat
Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen.
Leef je leven, onderga het niet!